Quy định| Tin tức| Báo giá quảng cáo| Hỏi đáp| Hướng dẫn| Thanh toán| Đăng ký nhận tin| Hỗ trợ trực tuyến:       
Góp Ý| Liên hệ

Trang chủ Sản phẩm Rao vặt Gian hàng Sự kiện Đăng nhập Đăng ký

Transparent
Samsung S8 EGDE , s7 EGDE , IPhone 7 Plus xách tay     
Transparent

Bệnh tiểu đường nên ăn gì và kiêng gì tốt cho sức

(Lượt xem: 17)

http://kiembac.com/raovat/1162/209437/benh-tieu-duong-nen-an-gi-va-kieng-gi-tot-cho-suc.html

Bệnh tiểu đường nên ăn gì?

Trái cây và rau xanh
Chất xơ, chất khoáng, vitamin… từ trái cây và rau xanh là lựa chọn tuyệt vời cho người bị bệnh tiểu đường. Đây là những loại thực phẩm có hàm lượng chất phytochemical và chất chống oxy hóa cao, giúp thúc đẩy hệ thống miễn dịch của cơ thể.Tiểu đường nên ăn trái cây và rau xanh
Các loại rau củ như rau chân vịt, bông cải xanh, cải xoăn… với hàm lượng carbonhydrat và calo thấp sẽ là những thực phẩm lý tưởng mà người bệnh tiểu đường nên ăn.
Ngoài ra, các loại trái cây có lượng đường ít như táo, quýt, cam, bưởi… sẽ giúp người bệnh tiểu đường cung cấp vitamin mà không làm tăng lượng đường trong máu. Vì đường trong các loại trái cây này được gọi là đường chậm. Tức là phải qua một quá trình tiêu hóa thì lượng đường này mới được hấp thu vào cơ thể. Lượng đường trong máu sẽ không tăng quá cao hoặc quá thấp. Do đó, người mắc bệnh đái tháo đường nên ăn các loại trái cây này để cung cấp chất xơ và chất khoáng chứa vcom giúp kiểm soát lượng đường có trong máu.
Nên đọc: Cách giảm cân đúng cách cho người bị tiểu đường
Chất đạm từ thịt bò
Đối với chất đạm, người mắc bệnh tiểu đường chỉ nên sử dụng các loại thịt nạc đặc biệt như thịt bò.

Do đó, sẽ rất khó khăn cho người mắc tiểu đường kiêng ăn gì trong việc ăn uống để kiểm soát đường huyết và kiềm hãm sự phát triển của căn bệnh. Vậy, khi mắc bệnh tiểu đường nên ăn gì và cử gì? Chúng ta hãy cùng Hanhphuccuame tìm hiểu về câu trả lời nhé.
Bởi các axit linoleic tổng hợp (CLA) chứa nhiều trong thịt bò có khả năng giúp chống ung thư và giúp cải thiện chức năng chuyển hóa đường trong máu.
Chất béo tốt
Chất béo từ các loại hạt như hồ đào, hạnh nhân… và có trong dầu oliu, dầu đậu phộng sẽ là thay thế tuyệt vời cho chất béo có trong mỡ động vật. Loại chất béo này giúp làm giảm nồng độ cholesterol trong máu. Tuy nhiên khi sử dụng dầu ô liu, cần lưu ý sử dụng ở nhiệt độ vừa, tránh nhiệt độ cao sẽ làm dầu biến chất, sản sinh nhiều độc tố gây hại cơ thể.
Cá biển
Các loại cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá mòi có chứa một lượng lớn axit béo Omega- 3, giàu chất đạm và chất béo tốt có thể dùng để thay thế cho thịt. Cá biển không những tốt cho người bệnh đái tháo đường mà còn rất tốt cho sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, cần lưu ý chế biến cá ở dạng hấp, nấu súp hoặc làm canh. Không nên chế biến dưới dạng nhiều dầu mỡ.
Bệnh tiểu đường không nên ăn gì?
Thực phẩm ngọt
Các loại thực phẩm có vị ngọt nhân tạo sẽ là nguy cơ làm tăng lượng đường trong máu kéo theo sự phát triển mạnh mẽ của căn bệnh tiểu đường.
Bệnh tiểu đường không nên ăn đồ ngọt
Do đó, các loại thực phẩm như bánh, kẹo, nước ngọt,… người tiểu đường tuyệt đối không được đụng vào. Ngoài ra, các loại thực phẩm có vị ngọt tự nhiên như mía đường và hoa quả quá ngọt cũng nên hạn chế đến mức tối đa.
Tinh bột
Hầu như bữa ăn nào cũng có các thực phẩm chứa nhiều tinh bột. Đặc biệt là món cơm. Tuy nhiên, có một tin buồn rằng, người mắc bệnh tiểu đường không nên ăn nhiều tinh bột. Do đó, những loại thực phẩm như cơm, bún, phở, cháo… cần hải được hạn chế. Chúng ta có thể thay thế chúng bằng các loại ngũ cốc, gạo lứt,… có lợi hơn.

Thông tin người đăng
» Acount
ruacon122

» YahooID

» SkypeID

» Phone
0976233244

» Email

Tiện ích nạp tiền bằng thẻ cào điện thoại
Để nạp tiền đăng tin VIP quý khách vui lòng đăng nhập và chọn chức năng Nạp tiền vào tài khoản
Chi tiết kèm theo bản tin
» Số lần xem
17

» Ngày cập nhật
22.02.2017

» Ngày hết hạn
22.06.2017

Tin rao vặt liên quan.
STT
Tiêu đề
Ngày
Nơi

1
24.11
Hà Nội

2
28.02
Toàn quốc

3
21.01
Toàn quốc

4
14.06
Toàn quốc

5
20.01
Hồ Chí Minh

6
24.11
Toàn quốc

7
24.05
Toàn quốc

8
02.03
Hồ Chí Minh

9
10.12
Toàn quốc

10
09.03
Hồ Chí Minh

Sản phẩm vip
Ga thoát sàn inox chống hôi, chống côn trùng, dễ v
noithatxaydungki ... - Hồ Chí Minh
Call - 06:26 | 18.10
Giá bán Kệ để Tivi gỗ hương KTV53
Shopdogodongky - Toàn quốc
Call - 08:26 | 07.12
Tủ nhiều ngăn / Tủ locker Hòa Phát TU981-3K
noithatvietnhat112 - Toàn quốc
Call - 03:56 | 27.01
Bàn họp Hòa Phát ATH1200
noithatvietnhat112 - Toàn quốc
Call - 01:53 | 19.01
Lắp đặt hệ thống phun sương cho các sự kiện
vanniemtin - Toàn quốc
Call - 03:34 | 12.04
5 loại cây trồng tốt cho phong thủy phòng ngủ
cuatu2 - Hồ Chí Minh
Call - 12:00 | 13.01
Bàn ghế hội trường / Ghế hội trường HP TC01
noithatvietnhat112 - Toàn quốc
Call - 01:54 | 29.01
Joongang Couplings CR 070 / khớp nối JAC CR 070
Dhp-sales - Toàn quốc
Call - 08:46 | 14.09
Máy ép máy dập miệng bao đạp chân PFS 600
hangha - Toàn quốc
Call - 02:52 | 22.09
Điện thoại siêu mỏng Jeep X8 kết nối Bluetooth
dienthoaipinkhung - Toàn quốc
950,000 VNĐ - 04:50 | 07.01
Ghế văn phòng / Ghế phòng họp Hòa Phát VT532
noithatvietnhat112 - Toàn quốc
Call - 09:49 | 25.01
ghế văn phòng DP-1114
Hangtieudungvietnhat - Hồ Chí Minh
2,080,000 VNĐ - 03:09 | 11.01
máy vo viên nghệ mật ong, máy viên hoàn thuốc bắc
maydonggoi - Toàn quốc
Call - 09:58 | 03.07
Xe nâng tay inox,inox hand pallet truck
honganhcnx - Tiền Giang
Call - 01:35 | 03.03
Trọn bộ 02 Camera Thân 3 led IP 1.0
hoangantran - Kiên Giang
7,400,000 VNĐ - 10:43 | 10.07
Bàn lãnh đạo Hòa Phát HRP1890L1Y2
noithatvietnhat112 - Toàn quốc
Call - 09:14 | 18.01
Camera Pravis PTC-B3230VTL
tiasangtelecom01 - Hồ Chí Minh
4,020,000 VNĐ - 12:00 | 10.01
Điện thoại Samsung Galaxy win i8552 Likenew Full B
anhkhoamobile - Hồ Chí Minh
1,700,000 VNĐ - 09:40 | 23.04
Khuyến mãi tủ chống ẩm Eureka MH-80 (80lít)
tuchongam - Toàn quốc
4,200,000 VNĐ - 01:42 | 19.12
máy dập viên thuốc đông y, máy dập viên 1 chày TDP
maydonggoi - Toàn quốc
Call - 09:01 | 20.02
Trực tuyến Trực tuyến 613
Sản phẩm hôm nay Sản phẩm hôm nay3
Rao vặt hôm nay Rao vặt hôm nay44
Sản phẩm hiện tại Sản phẩm hiện tại5,894
Rao vặt hiện tại Rao vặt hiện tại99,178
Thành viên Thành viên15,964
Lượt truy cập Lượt truy cập1,127,309


Trang chủ| Sản phẩm| Rao vặt| Gian hàng| Danh bạ website| Sản phảm khuyến mãi| Đăng nhập| Đăng ký
 

Copyright © 2017 www.kiembac.com
Thông tin liên hệ: 628A Ngô Quyền - An Hòa - TP Rạch Giá - Kiên Giang, Điện thoại hỗ trợ: 0972.953.953
info@kiembac.com